GEBELİKTE VARİS

HAMİLELİKTE OLUŞAN VARİS

Hamilelik sürecinde sıklıkla gözlemlenen bir sorun da varisler. Hamilelikte oluşan varisler, dayanılmaz ağrılara ve ciltte hiç de hoş olmayan görüntülere neden olabilir. Alınabilecek önlemleri bilmenizde fayda var.

Hamilelikte varis neden olur?

Özellikle bacaklardaki toplardamar duvarlarının elastikiyetinin bozulmasıyla kan ileriye doğru hareket ettirilemez. Bu nedenle varisler oluşur.

Hamilelik süreci de varis oluşumunu kolaylaştırır; çünkü bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için kan hacmi belirgin bir biçimde artar. Bu yüzden damarlarda fazla miktarda kan bulunur ve bu da özellikle bacaklarda kanın birikmesini artırır. Hamilelik döneminde görülen varisler, genellikle rahimdeki büyüyen bebeğin kasıktaki toplardamarlara yaptığı basınç sonucu oluşur.

Hamilelikte ortaya çıkan varisler nasıl önlenebilir?

• Bol bol yürüyüş yapın.
• Uzun süre hareketsiz bir şekilde ne oturun ne de ayakta kalın.
• Uzun süre bacak bacak üstüne atmış bir şekilde oturmamaya dikkat edin.
• Otururken kan dolaşımını hareketlendirmek için bacak hareketleri yapın.
• Dinlenirken bacaklarınızı vücut düzleminden yüksekte tutun.
• Ağır kaldırmayın.
• Bol bol su için ve fazla tuzlu yiyecekler tüketmeyin.
• Uzun süre otomobil kullanmayın.
• Yüksek topuklu ayakkabı tercih etmeyin.
• Külotlu basınç çoraplarını kullanın.
• Sırt üstü yatmak yerine sol tarafa doğru yatın.
• Aşırı sıcak suyla banyo yapmayın.
• Çok dar giysiler giymeyin.

Paylaş: Google Plus

Yazar: Unknown